1. <acronym id="1nz0e"></acronym>

        歡迎訪問祥唐記健康管理咨詢河北有限公司官方網站!

        谷物平衡餐
        您當前的位置 : 首 頁 > 新聞資訊

        掌握這6條控糖策略,哪里有降不下來的血糖

        2019-05-22

        血糖控制對于很多糖友來說都是非常困難的事情,所以很多人都放棄了努力。


        其實只要應對策略得當,高血糖治療并不困難。如果10年了,你血糖還高,那只能說你還沒找到合理的策略。糖醫生在日常接觸糖友的過程中實發現,糖尿病應對策略正確的比例占較小的一部分,而只要策略對了,實際上血糖都比較理想。我們在戰勝糖尿病的過程中,必須有恒心,有毅力。

        策略一:調整心態,積極面對疾病,不消極等待,不抱怨,增強自信心

        其實比疾病更痛苦的,是我們內心無法接受這個現實。

        很多糖友在得病后,能夠快速走出心理的陣痛,積極應對,但也有很多人,喜歡回避問題和抱怨。實際上,能幫到你的,首先是你自己。經常自省,去掉負能量,才有可能戰勝疾病。


        策略二:買幾本正規的糖尿病的科普書籍,全面而認真地學習

        糖尿病治療有五駕馬車:飲食、運動、藥物、血糖監測和糖尿病教育。所謂糖尿病教育就是糖友應該對健康知識孜孜不倦的學習。這被認為是糖尿病治療的核心策略。

        現在網絡獲取知識很快速,很廉價,但是知識碎片化,不完整,所以建議買幾本書,系統的學習。


        策略三:定期到醫院就診,積極調整藥物,找到耐心的醫生

        很多糖友因為對于醫生失望,就多年不去醫院,醫生確實不能解決你所有的問題,但是藥物問題必須通過醫生來解決,另外,你還需要去醫院定期檢查是否有并發癥。

        一般來說,血糖控制不好,需要半個月到1個月去醫院調整方案,甚至每周去。如果血糖穩定了,需要半年到1年去醫院進行化驗檢查。


        策略四:藥物搞不定的血糖,可能是你飲食控制和運動管理不到位

        很多糖友覺得自己平時非常注意,飲食控制非常嚴格,其實你跟他細聊就發現,他的飲食方法存在很多的誤區。運動也很不規律。所以,要把飲食治療當作一門學問來研究,自己搞不定的,要找一位營養師來幫助你找到方案。


        策略五:控糖是持久戰,為了防止懈怠,可以找到伙伴一起控糖

        在我們接觸糖友中發現,軍人、老師血糖非常容易控制理想。這也不難理解,職業的關系,讓他們都很容易長期堅持做一件事情。對于我們普通百姓來說,毅力是個挑戰。所以為了防治懈怠,可以加入糖友群,或者在生活中找到糖友一起控糖。


        策略六:當你發現飲食再控制也血糖也高的時候,不要猶豫,及時調整用藥

        如果血糖控制要靠餓肚子實現,那它必然不能長久。很多糖友非??謶炙幬锏脑黾?,因為那意味著自己的病情又加重了。其實當下糖尿病治療藥物種類已經非常之多了,很多藥物用起來既方便,效果也很強大,甚至還可以保護心臟、保護胰島功能。與其餓著肚子硬挺著,不如結束糾結,坦然接受治療方案的調整,也許又可以享受久違的美食(當然是合理的)。


        對于專業人員來說,高血糖真的不是很難的事情,醫生通常都這樣講:哪里有降不下來的血糖。只是,它需要你的科學、合理對待,需要你的耐心和恒心,以及信心。

        標簽

        Z近瀏覽:

        營業執照

        電話:400-1881-326

        郵箱:xtjktzx_2019@163.com

        地址:河北省石家莊市長安區廣安街36號銀泰國際大廈B座1403室


        有什么想要告訴我們的嗎?Please leave your comments or suggestions

        深夜A级毛片免费视频
        1. <acronym id="1nz0e"></acronym>